〈母親学級(前期)〉
妊娠・出産・産後と急激に変わる体のこと、食事や生活のことから、赤ちゃんを迎えるにあたって必要な知識を学ぶ勉強会です。同じ時期に新しい命を迎えるお母さま方とご一緒に、喜びや不安（恐怖心）なども共有し、安心して出産を迎えられるよう心の準備も行っていきましょう。お父さまもご参加いただけます。
【開催日時】 每月第3土曜日 14:30~16:00
【場所】 東島レディースクリニック 2階マザーホール
【対象】 妊娠初期・中期の方(母子健康手帳申請後の方)
【主な内容】
妊娠初期·中期のマタニティーライフ
・妊娠初期·中期の食生活の留意点と必要な栄養
・貧血、便秘、肥満予防
・体重のコントロールとチェック(BMI)
・妊娠中のカロリーを考えたレシピと試食会(助産師・看護師・栄養士・調理師が説明させていただきます。)
【参加費】 無料
【場所】 東島レディースクリニック 2階マザーホール
【対象】 妊娠初期・中期の方(母子健康手帳申請後の方)
【主な内容】
妊娠初期·中期のマタニティーライフ
・妊娠初期·中期の食生活の留意点と必要な栄養
・貧血、便秘、肥満予防
・体重のコントロールとチェック(BMI)
・妊娠中のカロリーを考えたレシピと試食会(助産師・看護師・栄養士・調理師が説明させていただきます。)
【参加費】 無料
〈母親学級(後期)〉
当院にて分娩予定の妊娠9ヶ月に入られたお母さま方に参加していただきたいマザークラスです。
ご入院からご出産、ご退院までのご説明と母乳（授乳）や赤ちゃんとのかかわり方を受講していただきます。お父さまもご参加ください。
ご入院からご出産、ご退院までのご説明と母乳（授乳）や赤ちゃんとのかかわり方を受講していただきます。お父さまもご参加ください。
【開催日時】 每月第2・第4土曜日 14:30~16:00
【場所】 東島レディースクリニック 2階マザーホール
【対象】 妊娠後期の方
【主な内容】
妊娠後期のマタニティーライフ
・院内の施設のご案内とプレ分娩体験
・ご入院の時期や準備
・分娩までの流れ
・ご退院までのスケジュール（助産師・看護師・栄養士・調理師が説明させていただきます。）
【参加費】 無料
【場所】 東島レディースクリニック 2階マザーホール
【対象】 妊娠後期の方
【主な内容】
妊娠後期のマタニティーライフ
・院内の施設のご案内とプレ分娩体験
・ご入院の時期や準備
・分娩までの流れ
・ご退院までのスケジュール（助産師・看護師・栄養士・調理師が説明させていただきます。）
【参加費】 無料
〈マタニティヨガ〉
ヨガ認定インストラクターの指導のもと、無理のないポーズで妊娠中のお母さまの精神・肉体・呼吸の安定を図ります。初心者でも楽しめる妊婦さんのためのヨガです。
【開催日時】 毎週土曜日 11:30から(要予約)
【場所】 東島レディースクリニック 2階マザーホール
【参加料】 500円
【場所】 東島レディースクリニック 2階マザーホール
【参加料】 500円
