産前ケア・サポート

マザークラス（前期）

妊娠・出産・産後にかけて変化していく体のこと、妊娠中の食事や過ごし方などの知識や情報を習得していただくクラスです。
栄養士による栄養指導も行います。
安心して出産を迎えられるよう心の準備も行っていきましょう。

【開催日時】 每月第3土曜日 14:30～16:00
【場所】 当院 2階マザーホール
【対象】 当院で分娩予定の妊娠約26週までの方
【主な内容】
妊娠初期·中期のマタニティーライフ
・妊娠初期·中期の食生活の留意点と必要な栄養
・貧血、便秘、肥満予防
・体重のコントロールとチェック(BMI)
・妊娠中のカロリーを考えたレシピと試食会(栄養士・調理師が説明させていただきます。)
【参加費】 無料

マザークラス（後期）

入院のタイミング・出産までの流れ・入院中のスケジュールなど出産へのイメージをつかんでいただき、安心して出産を迎える準備のためのクラスです。
同じ時期に新しい命を迎えるお母さま方と一緒に喜びや不安を共有できる場でもあります。

【開催日時】 每月第2・第4土曜日 14:30～16:00
【場所】 当院 2階マザーホール
【対象】 当院で分娩予定の妊娠32週以降の方
【主な内容】
妊娠後期のマタニティーライフ
・院内の施設のご案内とプレ分娩体験
・ご入院の時期や準備
・分娩までの流れ
・ご退院までのスケジュール（助産師・看護師が説明させていただきます。）
【参加費】 無料

マタニティヨガ

妊娠中の腰痛・肩こりの改善、ストレスの緩和に効果があるエクササイズです。
お腹の赤ちゃんを感じながら、呼吸を意識して行い瞑想と共に心と体を穏やかに整えましょう。
はじめてヨガをする方も安心してご参加いただけます。

【開催日時】 毎週土曜日 11:30から
【場所】 当院 2階マザーホール
【対象】 当院で妊婦健診を受けられている妊娠16週以降の方
【参加料】 1,000円

産後ケア・サポート

妊婦さん同士の交流の場として、月齢の近い赤ちゃんとママの情報交換の場として、お気軽にご参加ください。

ニューボーンフォト

可愛い赤ちゃんの貴重な新生児期を思い出と共に大切にかたちに残しませんか？
当院の助産師フォトグラファーが安心安全に撮影いたします。ご家族でご参加ください。

【対象】 当院でお産まれの生後1ヶ月頃までの赤ちゃん
【開催日時】 毎週火曜日 14:00から
【場所】 当院 2階マザーホール
【参加料】 1,500円　写真データ最大3カット（Webアルバム納品）
※ご希望の方はご出産後にご予約下さい。

ベビーマッサージ

ママが赤ちゃんにマッサージを行うことで、赤ちゃんに安心感を与えぐっすり眠ってくれます。
ママもリラックスでき、赤ちゃんへの愛情も深まります。

【対象】 当院でお産まれの生後1ゕ月～5ゕ月頃のママと赤ちゃん
【開催日時】 第3水曜日 14:00から
【場所】 当院 2階マザーホール
【参加料】 1,000円