〈マザークラス(前期)〉
妊娠・出産・産後と急激に変わる体のこと、食事や生活のことから、赤ちゃんを迎えるにあたって必要な知識を学ぶ勉強会です。同じ時期に新しい命を迎えるお母さま方とご一緒に、喜びや不安（恐怖心）なども共有し、安心して出産を迎えられるよう心の準備も行っていきましょう。
【開催日時】 每月第3土曜日 14:30~16:00
【場所】 当院 2階マザーホール
【対象】 妊娠初期・中期の方(母子健康手帳申請後の方)
【主な内容】
妊娠初期·中期のマタニティーライフ
・妊娠初期·中期の食生活の留意点と必要な栄養
・貧血、便秘、肥満予防
・体重のコントロールとチェック(BMI)
・妊娠中のカロリーを考えたレシピと試食会(栄養士・調理師が説明させていただきます。)
【参加費】 無料
【場所】 当院 2階マザーホール
【対象】 妊娠初期・中期の方(母子健康手帳申請後の方)
【主な内容】
妊娠初期·中期のマタニティーライフ
・妊娠初期·中期の食生活の留意点と必要な栄養
・貧血、便秘、肥満予防
・体重のコントロールとチェック(BMI)
・妊娠中のカロリーを考えたレシピと試食会(栄養士・調理師が説明させていただきます。)
【参加費】 無料
〈マザークラス(後期)〉
当院にて分娩予定の妊娠9ヶ月に入られたお母さま方に参加していただきたいマザークラスです。
ご入院からご出産、ご退院までのご説明と母乳（授乳）や赤ちゃんとのかかわり方を受講していただきます。
ご入院からご出産、ご退院までのご説明と母乳（授乳）や赤ちゃんとのかかわり方を受講していただきます。
【開催日時】 每月第2・第4土曜日 14:30~16:00
【場所】 当院 2階マザーホール
【対象】 妊娠後期の方
【主な内容】
妊娠後期のマタニティーライフ
・院内の施設のご案内とプレ分娩体験
・ご入院の時期や準備
・分娩までの流れ
・ご退院までのスケジュール（助産師・看護師が説明させていただきます。）
【参加費】 無料
【場所】 当院 2階マザーホール
【対象】 妊娠後期の方
【主な内容】
妊娠後期のマタニティーライフ
・院内の施設のご案内とプレ分娩体験
・ご入院の時期や準備
・分娩までの流れ
・ご退院までのスケジュール（助産師・看護師が説明させていただきます。）
【参加費】 無料
〈マタニティヨガ〉
妊娠中の腰痛・肩こりの改善、ストレスの緩和に効果があるエクササイズです。
お腹の赤ちゃんを感じながら、呼吸を意識して行い瞑想と共に心と体を穏やかに整えましょう。
はじめてヨガをする方も安心してご参加いただけます。
お腹の赤ちゃんを感じながら、呼吸を意識して行い瞑想と共に心と体を穏やかに整えましょう。
はじめてヨガをする方も安心してご参加いただけます。
【対象】 当院で妊婦健診を受けられている妊娠16週以降の方
【開催日時】 毎週土曜日 11:30から(事前にご予約をお願いします。)
【場所】 当院 2階マザーホール
【参加料】 1,000円
【開催日時】 毎週土曜日 11:30から(事前にご予約をお願いします。)
【場所】 当院 2階マザーホール
【参加料】 1,000円